NYBEGYNNERKURS

Vi på CrossFit Frekhaug ønsker at alle våre medlemmer skal få mest ut av treningen hos oss ved å holde seg skadefri.
Vi tilbyr derfor gratis Nybegynnerkurs for alle som melder seg inn for 6 eller 12 mnd.

På Nybegynnerkurset vil man lære seg korrekt teknikk på øvelser som Squat, Markløft, Push-Press, Kettlebell-swing, Thrusters, Overhead-squat og mange andre øvelser.

Dette er øvelser som er mye brukt innenfor CrossFit og korrekt teknikk vil være nødvendig for videre CrossFit-trening.

For å kunne delta på en WOD (Workout of the Day) må man ha gjennomført hele Nybegynnerkurset.

Nybegynnerkurset vil vare ca.3 timer og og vil ta for seg det mest elementære ved CrossFit-trening.

Dette er ett lærerikt kurs som alle vil dra godt nytte av ved videre trening.

Logg deg inn på vår Timeplan/Bookingside for å melde deg på Nybegynnerkurset.